Vị thuốc bổ phòng nhiều bệnh từ rau lang

Bước 1: Đặt Mua Sản Phẩm

Bước 2: Liên Hệ Đặt Hàng

Bước 3: Nhân Viên Sẽ Liên Hệ Giao Hàng

Bước 4: Quý Khách Cho Thông Tin ĐỊa chỉ

Bước 5: Nhận Hàng Thanh Toàn Tiền

Tin tức mới

Nấm lim xanh rừng quảng nam

Giá bán nấm lim xanh rừng Quảng Nam bao nhiêu? Giá nấm lim xanh Quảng Nam giờ...

Giá bán nấm lim xanh rừng

Chào bà con! Hầu hết bà con đang tìm hiểu giá nấm lim xanh đều có boăn...

Nấm lim xanh rừng giá bao nhiêu

Nấm lim xanh rừng giá bao nhiêu Giá nấm lim xanh rừng hỗn loạn trên thị...

Cách chế biến nấm lim xanh rừng

Hướng dẫn cách chế biến nấm lim xanh rừng Nấm lim xanh có thể được điều chế theo...

Tác dụng nấm lim xanh rừng

Tác dụng nấm lim xanh rừng Tác dụng nấm lim xanh rừng có thể chia thành 2...

Công dụng của nấm lim xanh rừng

Công dụng của nấm lim xanh rừng đối với sức khỏe Công dụng của nấm lim xanh rừng với bệnh...

Tin tức đọc nhiều

Món ăn bổ dưỡng từ súp lơ trắng

Súp lơ trắng là một loại rau dồi dào trong mùa đông. Người ta thường chế biến...

Bài thuốc chữa tiểu đường hiệu quả

Tiểu đường là một bệnh mạn tính bởi chất insulin trong cơ thể bị thiếu hoặc không có...

Bài thuốc đơn giản chữa bệnh sốt...

Sốt phát ban là bệnh rất thường gặp ở trẻ em, nhất là trẻ thuộc nhóm tuổi từ 6 - 36...

Giảm cân béo phì bằng hoa vườn nhà

Để thoát khỏi tình trạng thừa cân và béo phì, bạn có thể thực thi một...

Tìm kiếm

Trang chủ » Tìm kiếm

Vị thuốc bổ phòng nhiều bệnh từ rau lang

Lợi ích từ rau lang

Rau lang chứa hàm lượng dinh dưỡng cơ bản giống như một số loại rau lá xanh khác như protein, carbohydrate, chất xơ, vitamin, khoáng chất... Ngoài ra còn có flavonoid, acid chlorogenic.

Theo một cuộc nghiên cứu, cứ 100 gram lá khoai lang sẽ chứa 4,8 gam protein, β- carotene, 5.968 microgram vitamin C56 mg, 174 mg canxi, 495 mg kali, sắt 3,4 mg. Trong số đó, protein, vitamin (như vitamin B1, vitamin B2, vitamin C) và khoáng chất (như canxi, sắt, kali)... đều nhiều hơn so với những loại rau có lá thông thường khác.

β- carotene trong rau lang thậm chí được chứng minh nhiều hơn trong cà rốt. β- carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, hỗ trợ chức năng thị giác, bảo vệ niêm mạc. Bên cạnh đó, dưỡng chất này cũng giúp củng cố hệ miễn dịch, tăng cường chức năng gan.

tim hieu ve dia chi ban tim sen tang cuong suc khoe

Đặc biệt, rau lang còn có khả năng ngăn chặn bệnh ung thư nhờ chất flavonoid. Flavonoid sẽ ức chế khối u, chống lại virus, vi khuẩn và các tác nhân gây viêm khác.. giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, acid chlorogenic là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, tham gia quá trình chuyển hóa lipid, phòng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bảo vệ tim mạch, hệ thần kinh, ức chế các hoạt động của tế bào gây ung thư.

Mặc dù mang nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta không nên ăn rau lang quá nhiều. Bạn có thể ăn giãn cách trong tuần, đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh với nhiều nguồn thực phẩm đa dạng.